궁금한 뇌 이야기

뇌정신과학

뇌과학 연구를 통해 멍때릴 때도 우리 뇌는 디폴트 모드 네트워크로 작동하며, 다양한 정보를 조합하고 자아 성찰 및 미래 계획을 세운다고 합니다. 그러나 이때 뇌는 쓸데없는 걱정이나 부정적인 상상을 자주 가져오기도 하는데 이는 우리 인간의 진화와 관련이 있어서, 우리 조상들이 생존에 성공하기 위해 주변 위험을 예측하고 대비해야 했기 때문입니다. 그러나 현대 사회에서는 부정적인 정보가 많아지고 있어 이러한 생각이 더욱 심해지는 경향이 있습니다. 이를 해소하기 위해 현재에 집중하고 부정적인 생각은 무시하는 훈련을 할 필요가 있습니다. 또한, 집중력을 유지하기 위해 의식을 의도적으로 분산시키거나 낙서를 해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 뇌는 멍해질 때도 끊임없이 쓸데없는 생각을 많이 할까요? 우리가 멍때릴 ..

뇌정신과학

뇌과학은 뇌와 정신활동의 상호작용에 대해 연구하는 학문으로 인간의 정신적 행동과 기능, 그리고 이를 조절하는 심리학적, 신경생리학, 인지학적인 원리들을 탐구합니다. 뇌정신과학은 다양한 정신적인 현상인 인지, 기억, 학습, 행동, 감정, 정신질환, 인지발달 등에 대해 이해하고 설명할 수 있는지에 대한 물음에 해답을 주기 위한 학문입니다. 뇌과학이란 무엇인가? 최근 뇌이미지 처리 기술의 발전과 빅데이터 분석 기술의 발달로 인해 뇌과학 연구는 더욱 깊이 있고 정밀한 분석이 가능해졌습니다. 이를 통해 우리는 뇌의 정신적인 기능과 질병을 일으키는 원인에 대한 이해를 높이고, 개인화된 치료와 재활 프로그램을 개발하는 데 있어서 중요한 도구로 활용되고 있습니다. 그러므로 더 나은 인간의 삶을 살아가기 위해 연구와 혁..

뇌정신과학

두뇌의 기억력 향상과 학습 능력 향상을 최적화하기 위한 방법으로 반복과 강한 자극을 이용해 기억과 학습을 효율적으로 높일 수 있다고 합니다. 또한, 카페인 섭취, 신경 가소성 활용, 운동 등 다양한 방법을 통해 두뇌의 기능을 최적화할 수 있고 학습력과 기억력을 향상하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 두뇌 기억력; 학습 능력 향상 방법 두뇌 기억력, 학습 능력 향상 비밀은? 말도 안 되게 쉽고 효율적인 방법들로 두뇌를 속여 기억력과 학습 능력이 말도 안 되게 높아집니다. 누구나 이런 부러운 감정을 느낄 때가 있습니다. “와 저 사람은 어떻게 저렇게 빨리 배우지?” 하나를 알려주면 열흘 안 해 반면 나는 무언가를 배워보려 독서도 하고 열심히 공부도 했는데 정말 하루만 지나도, 아니 몇 시간만 지나도, 조금 전..

뇌정신과학

뇌는 자극에 반응하여 항상성을 유지하기 위해 반대 과정을 일으키는데, 이는 중독과 관련이 있을 수 있습니다. 중독의 내성, 금단 증상, 집착은 모두 반대 과정의 결과이며, 환경적 신호에 의해 이를 유발할 수 있으며 중독을 극복하기 위해서는 자극과 연관된 환경을 피하고 반대 과정에 의한 불쾌감을 이기는 시간이 필요합니다. 뇌의 항상성은 우리의 행동과 기분에 큰 영향을 미치므로, 자신의 기분과 행동에 대해 생각해 보는 것이 중요합니다. 뇌의 항상성 핵심 작동 이론은? 뇌는 우리가 의식하지 않아도 우리의 신체를 항상 일정하게 유지하고 있습니다. 예를 들어 혈압을 일정하게 하고 체온을 일정한 설정값에 맞춰 조절합니다. 그런데 뇌가 이렇게 중립을 유지하는 것은 신체뿐만이 아닙니다. 우리는 극심한 슬픔을 겪어도 시..