뇌정신과학
수면의 기능 및 단계별 뇌파 활동과 꿈의 형성
수면은 우리 뇌와 신체에 중요한 기능을 수행합니다. 이를 위해 수면 중에는 다양한 단계가 반복되며 뇌파 활동 또한 변화합니다. 수면의 기능, 다양한 수면 단계의 뇌파 활동, 그리고 꿈의 형성 과정에 대해 알아보려고 합니다. 수면의 기능과 중요성 수면은 우리의 일상생활에서 굉장히 중요한 역할을 합니다. 우리는 수면을 통해 신체적, 정신적으로 회복하고 생존에 필요한 기능을 유지해야 하므로 수면은 우리 생활에 굉장히 중요한 역할을 합니다. 수면은 면역 체계의 강화와 신체 조직의 재생에 관여하며, 정상적인 인지 기능을 유지하는 데도 매우 중요한 역할을 합니다. 또한, 수면은 우리의 감정과 정서에도 영향을 미치는데 충분히 자면 스트레스를 완화하고 긍정적인 정서를 유지할 수 있고 수면이 부족하면 불안, 과민성, 우..
