뇌정신과학
하버드 출신 뇌과학자가 말하는 뇌 업그레이드 방법
뇌를 업그레이드를 위해 상상 훈련만으로도 가능할 뿐만 아니라 물리적 변화를 가져올 수 있으며, 운동은 뇌 기능을 향상하는 데 효과적입니다. 빛을 많이 받는 것도 중요한데, 청색광이 뇌 활동을 증가시킨다는 것이 증명되었습니다. 뇌 업그레이드하는게 가능할까? 진담일 수도 있고 농담일 수도 있고 여러 의미로 사용되곤 하죠. 그런데 어떤 경우에 자주 사용되냐? 지능, 재능과 같은 선천적 요소들을 극복할 수 없다 생각할 때 이번 생은 글렀다고 자주 말하곤 합니다. 과연 우리 지능은 뇌는 타고나는 거라 바꾸는 게 불가능할까요? 아닙니다. 증거가 어딨느냐? 바로 우리 자신입니다. 여러분 요즘 예전에 비해 산만해지고 뇌에 안개 낀 것처럼 한 가지 일에 집중하기 힘들 때 있지 않으세요? 이건 왜 그러냐? 과도한 스마트폰..
